星缘生活网
  • 无淀粉减肥食谱有哪些?

    想要有效的减肥,当然应该注意科学健康的饮食,而想要减肥的话,尽量少吃一些含淀粉的食物,生活中常见的无淀粉的减肥食物,包括笋片豆腐或者是黑木耳炒肉丝,营养又减肥。1、笋片豆腐材料:嫩豆腐1块、葱2支、竹笋6片、橄榄油半小匙作法:将竹笋置入100度烫熟,将葱洗净切段,嫩豆腐切成片状,先将葱加入橄榄油爆香后,加入水酱油等调味 [详细]

    2019-01-19 01:24 分类:饮食减肥 减肥食谱 怎么吃 如何吃
  • 西芹汁有助减肥吗?

    芹菜是生活中非常常见的一种食材,其实芹菜所含有的营养物质非常多,特别是矿物。质元素和维生素,而且多吃芹菜也能预。防贫血,那么西芹汁能用来减肥吗?首先我们要明确,控制自己的饮食不代表着说要节食。我一直都很反对为了减肥而去节食,去吃一些网上所谓的减肥药。这些都是不可取的。要。想瘦的漂亮,瘦的健康,我们可以选择一些可以溶脂的 [详细]

    2019-01-15 03:20 分类:饮食减肥 西芹汁 瘦身 怎么瘦
  • 喝黄瓜汁能减肥吗

    现在,爱。美的人许许多多,女人在爱美这一方面占据有先驱的主导地位。当今社会,不再以胖为美,更多的人崇尚苗条的健康的身材,但是现在上班族几乎每天坐着的时间较多,这样就导致了许多美女的水桶腰和大象腿。苗条固然美丽,但是要做到健康美丽还是算一个。长久的计划,在生活当中,我们经常可以看到许多的减肥药广告或者是润肠的药之类的东西 [详细]

    2019-01-11 06:14 分类:饮食减肥 黄瓜汁 黄瓜 减肥
  • 减肥可以吃榨菜吗

    在减肥。期间除了要合理的运动和作息之外,饮食也是非常的关键,在饮食上应该控制食物的热量和脂肪,应该多吃一些含热量低的食物,榨菜是一种便捷的菜品,榨。菜分为很多种类,在减肥期间可以适当的食用一些榨菜,低盐性的榨菜对身体有好处。榨菜位居世界三大名腌菜(即涪陵榨菜、法国酸黄。瓜、德国甜酸甘蓝)。之首,其工艺独特,配料考究,历 [详细]

    2019-01-01 02:47 分类:饮食减肥 榨菜 瘦身 可以吃吗
  • 多吃豆类能减肥吗

    所谓的豆类,我们日常接触最多的就是豆制品食物。比较常见的就是豆腐、豆干等。当然,豆类植物的种子也可以炒熟了吃,或者炖着吃。目前已知的豆类食物有大约20多种,目前已知的豆科植物大约有2000多种。豆类食物不仅营养非常丰富,并且吃这样的食物还能够辅助减肥。多吃干果和豆类,中国有不少名医、名人、名媛的养生之道,除了调节生活作 [详细]

    2019-01-01 05:19 分类:饮食减肥 豆类 瘦身 作用
  • 辣椒粉能减肥吗

    随着时代的发展,人们的口味越来越重,辣椒成了人们食。物中不可缺少的一部分,无论什么饭局,什么场合,饭桌上辣椒都会存在其中。对于一些城市更是如此,例如四川,人们常说四川辣妹子就是这么由来的,因为是太能吃辣了。有一首歌是这么描述的辣妹辣,辣妹子拉,辣妹子拉拉。不怕辣,这首歌说明了大家能吃。辣的程度。辣椒的做法也是五花八门的 [详细]

    2018-12-31 01:16 分类:饮食减肥 辣椒粉 减肥 辣椒粉的做法
  • 如果只吃水果蔬菜能减肥吗

    身体上的脂肪如果过于多的话,那么就会引发肥胖的问题。肥胖的情况出现后,不光是会影响美观,而且还对身体健康没有什么好处。比如可能会引发心脑血管疾。病等。这样的情况下一定要及时的减肥才行。减肥的方法有很多种。那么只吃水果蔬菜进行减肥的效果好不好?下面我们就来说一下。这种想法是错误的,一般人体每天至少需要1600大卡的热量, [详细]

    2018-12-30 01:41 分类:饮食减肥 减肥蔬菜 减肥水果
  • 蜂蜜香蕉减肥法 夏日必备减肥秘方

    蜂蜜和香蕉都是天然的营养品,蜂蜜含有燃烧人体能量的优质糖分、维生素。以及矿物质等,香蕉可以促。进肠胃蠕动,两个结合在一起可以很好地帮助人们减肥。蜂蜜香蕉减肥法具体应该怎么操作呢?一:香蕉蜂蜜减肥法的原理1:蜂蜜的营养价值蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入 [详细]

    2018-12-27 12:04 分类:饮食减肥 蜂蜜减肥 香蕉减肥
  • 吃什么水果能减肥呢?

    一提到减肥,大家首先就会想到节食,其实这样的做法是不对的,不吃饭不但不会起到减肥的作用,还会损伤自己的身体,反弹也是比较严重的。其实很多食物就可以起到减肥的作用,尤其是一些营养丰富的水果,还是不错的选择,味道可口还能排毒瘦身,那么吃什么水果能减肥呢?葡萄柚葡萄柚又叫西柚,在传统市场上比较少见。欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水 [详细]

    2018-12-24 08:18 分类:饮食减肥 吃什么减肥 减肥水果
  • 无花果沙拉的家常做法

    青团油绿如玉,糯韧绵软、清香扑鼻,肥而不腴,是一款天然绿色的健。康小... [详细]

    2018-12-21 08:58 分类:
  • 减肥应该吃什么维生素好呢

    爱美之心人皆有,肥胖是让人很苦恼的问题,一。般的情况下,女孩子都不希望自己肥胖的,因为。肥胖不仅会影响外观也会影响身材,人是用了。各种各样的方法,如食疗方法,节食。方法,运动方法来减肥,可事实上效果却并不好,也需要补充维生素,减肥应该吃什么维生素好呢?爱美之心,人皆有之,肥胖不但影响美观,还会影响到身体健康,很多人不断 [详细]

    2018-12-21 08:58 分类:饮食减肥 吃什么减肥
  • 夏日5种食物搭配轻松瘦身 别说我没有告诉你!

    夏日很多MM都想着减肥,可是。怎么减肥才更健康更有效呢?下面就和。小编一起来看一下减肥的食物搭配吧。1、鲜柠檬+水柠檬一般是不被用在正餐里的。不过可以切成片泡水喝,不仅能充分吸收其中的营养,还能起到一定的减肥作用。营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非 [详细]

  • 吃香蕉能不能减肥

    吃香蕉到底能不能减。肥?很多人不。知道,香蕉是水果的一种,吃香蕉。是可以帮助自己调理肠。胃的,吃香蕉也是可以让肠胃变得更好,这个香蕉是一种非常清淡的食物,这种水果的维生素含量非常的高,吃了之后。还有。改善便秘的好处,很多人在减肥的时候经常给自己吃香蕉,那么吃香蕉能减肥吗?香蕉的营养维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢 [详细]

    2018-12-16 01:34 分类:饮食减肥 香蕉减肥
  • 吃什么蔬菜能减肥

    营养的膳食是现社。会高质量生活的基本元。素,苗条。的身材也是众多人口的追求,怎么吃才能营养,吃什么才能不胖是我们大家的共同话题,蔬菜无论在大型餐桌上还是在我们的家庭饭桌上都是必不可少的佳肴,走在菜市场,也能看到玲琅满目的菜品有来自国内。也有出自进口的,有鲜艳的绿色也有耀眼的红色,如何选择营养的菜品?吃什么蔬菜才能减肥? [详细]

    2018-12-15 05:05 分类:饮食减肥 吃什么减肥 减肥蔬菜
  • 晚上喝白醋能够减肥吗?

    很多爱美的朋友在平时都想通过各种的。方法来时间减肥,比如有些朋友喜欢在晚上喝醋,希望能够达到减肥的作用,醋是一种低热量的调味。品,并且。它的酸。度。能够,加速胃肠的蠕动,帮助胃肠对食物快速。的消化,从而有一定的减肥作用,下面小编就来介绍白醋在减肥方面的一些具体。的好处。白醋的。热量。和减肥功效热量:6大卡(100克)分 [详细]

    2018-12-10 11:54 分类:饮食减肥 白醋减肥
  • 每天减肥吃水果会胖吗

    水果是大家都会吃的食物,女性或是儿童吃水果的较多,也有。少数人在减肥时以水果为主餐,却发现停止其食用后身体会更胖,那么每天减肥吃水果会胖吗?水果的品种与营养是各不相同的,其功效属性也有异常,患者每天减肥都吃水果,不会出。现肥胖,可是停止后身体容易反弹,水果的营养无法满足身体的正常需要,会有营养不良的。医师指出,肥胖的原 [详细]

    2018-11-29 03:50 分类:饮食减肥 减肥水果
  • 椰子油减肥

    随着科学技术的不断发展人民生活水平也得到了很快的提高,但是不得不提的事,由于现在人的对饮食的不注意经常的暴饮暴食加上缺乏身体锻炼,所以现在很多富贵病如肥胖、高血压等的发病率。也在不断的上涨。当然,虽然我们说这类疾病的发病率现长涨,但是我们不能因为这样就不进食或不断的运动。在社会上,有很多打着养生膳食机构,这样机构都是帮 [详细]

    2018-11-26 01:14 分类:饮食减肥 椰子油 营养师
  • 白萝卜吃了减肥吗

    绝大多数朋友都吃过白萝卜,但是对于白萝卜的一些作用可能不甚了解。白萝卜对于。消化不良以及食积腹胀有非常好的缓解作用。恶心呕吐的时候,或者是患有慢性痢疾的时候,吃白萝卜汁具有一定的治疗效果。包萝卜对于扁桃体炎、咽喉炎等也有不错的疗效。另外,包萝。卜还可以辅助减肥。白萝卜瘦身原理:胆碱物质,能消积化滞,促进脂肪分解,并有降 [详细]

    2018-11-25 02:17 分类:饮食减肥 白萝卜 瘦身 功效
  • 白醋能减肥吗

    白醋是我们生活中比较常见的,主要是因为家庭主妇在炒菜的时候都会用到白醋,但是也有不少人通过白醋来减肥,那么白醋能减肥吗?对于这个问题,目前还。没有得到准确的答案,因此如果你想要知道的话,可以进行尝试一下,接下来让我们一起来看一下别人用白醋减肥的方法。醋是厨房必不可少的调味料,多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢,从而达到美 [详细]

    2018-11-20 07:31 分类:饮食减肥 白醋减肥
  • 把握经期减肥丰胸黄金期 常吃这些食物

    每一位女性都希望自己的身体完美,丰胸有很多的方法,但是月经期间丰胸效果比较好,大家就想知道月经。期间吃什么食物可以丰胸呢?但是有很多的人不了解,今。天。我为大家准备了。相关的食物。酒酿蛋将煮好的鸡蛋放入酒酿中,再加入一点糖,在来月经前早晚吃一碗,可以养颜。有丰胸哦。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的 [详细]

    2018-11-20 03:18 分类:饮食减肥 月经 经期减肥 减肥食物